WILLKOMMEN BEI MEYN TRAINING!

Ich heiße David Meyn und bin geprüfter Fitnesscoach. Egal wie alt Sie sind, mit mir zusammen können Sie Ihre Fitness-Ziele erreichen. Das Spektrum reicht dabei von einer soliden Alltagsfitness bis hin zum Halbmarathonlauf.

Das Training findet bei Ihnen zu Hause in gewohnter Umgebung statt. Dabei werden die allgemeinen Hygienevorschriften, wie Abstand halten und Maske tragen, selbstverständlich eingehalten.

Warum ist ein regelmäßies Training wichtig?

Muskeln ermöglichen Bewegungen. Muskeln schützen Gelenke. Muskeln halten uns aufrecht. Aber was man nicht benutzt, verkümmert. Zudem verlieren wir spätestens ab dem 40. Lebensjahr jährlich 1-2 % unser Muskelmasse, wenn wir nichts dagegen tun. Die gute Nachricht ist, dass die ältesten Muskelzellen in unsrem Körper gerade einmal 20 Jahre jung sind, da sie sich ständig erneuern. Somit ist ein erfolgreicher Muskelaufbau in jedem Alter möglich!